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パワーケールのグリーンスムージー

2.28 パワーケールは、ちゃんと畑で育てたら団扇のような大きさになるんでしょうけど、、自宅ではプランターなので畑の半分ほどの大きさです。 それでもスムージーを作れる位は収穫出来るので有難いです。

★★★レシピ★★★ パワーケール6枚、ピーマン1個、パイナップル100g、オレンジ1個、「100%フルーツ」ジャムアップル小さじ1、お湯60ml パワーケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、オレンジは外の皮を剥き切ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。 温めたジャーに注ぎます。