リリコイとパワーケールスムージー

自宅で育てているパワーケールと冷凍しておいたリリコイ果汁で作ったホットスムージーです。

★★★レシピ★★★ パワーケール両手いっぱい、ピーマン1個、ふじ林檎1/3個、パイナップル3切れ、リリコイ果汁大さじ2、お湯80ml パワーケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ふじ林檎は芯を取って皮つきのまま切ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。