ケールたっぷりグリーンスムージー

ケールをたっぷり入れたスムージーで朝からチャージアップ

★★★レシピ★★★ カーリーケール6枚、ピーマン1個、トンプソングレープ20粒、ジョナゴールド1/3個、オレンジ1/2個、パイナップル2切れ ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切ります。 オレンジは外の皮を剥いて切り、材料をblendtecに入れてホットスープボタンを押し残り60秒で止めます。