Lanai Garden KALEスムージー

ベランダで育てているケールを沢山収穫したのでスムージーでいただきます。

★★★レシピ★★★ パワーケール4枚、ピーマン1個、パイナップル4切れ、王林1/4個、お湯70ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林は芯を取って皮つきのまま切ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。