ケールスムージー

昨年秋に蒔いたケールはそろそろ疲れてきているみたいですが、何とか1回分スムージー用に収穫出来ました。 早速ケールスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ 自宅ケール4枚、ピーマン1個、王林1/2個、パイナップル2切れ、オレンジ1個、お湯60ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、王林はスターカットしてオレンジは皮を剥いて切ります。 王林とオレンジをアルミホイルにのせて両面グリルで7分焼きblendtecに入れてホットスープボタンを押します。