2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 2日目の朝はお風呂から直行で朝食会場へ。 ドーミーイン鹿児島の朝食も売りです。 サラダやフライ、ウインナー、フルーツ以外にも郷土料理も豊富。 卵料理はその場で作ってくれます。 大好きな鹿児島名物キビナゴは…

自家製の切干大根、人参、どんこなどの干し野菜を煮物にしました。 七味唐辛子をきかえて塩分をぐんと減らしました。 ★★★レシピ★★★ 2人分 切干大根20g、干し人参20g、どんこ2個、油揚げ1枚、煮干しだし50ml、めんつゆ（濃縮3倍タイプ）小さじ2、七味唐辛子小…

ケールとブロッコリーを掛け合わせて出来た野菜アレッタ お料理にもスムージーにも合います。 ★★★レシピ★★★ アレッタ3房、ピーマン1個、ニンジン40g、パイナップル2切れ、グリーンシードレスグレープ6粒、王林1/3個、オレンジ1個、お湯50ml アレッタ、ピーマ…