朝採りケールスムージー

プランターで育てているケールは時間に余裕がある時は朝採りしています。 スムージーにしました。

★★★レシピ★★★ ケール6枚、人参1/3本、マンゴー1/2個、トンプソンシードレスグレープ18粒、パイナップル3切れ、水80ml、氷2個 ケールはさっと50℃洗いしてから冷水につけてザックリ切り、人参は皮つきのまま薄切り、マンゴーは皮を剥いてサイコロに切ります。 材料をblendtecに入れてスムージーボタンを押します。