2016年9月ハワイ旅 オアフ島を離陸し初めてのハワイ諸島に向かって機上の人へ いつもとは反対方向。 ワクワク度も高まってます。 プロペラの側ですが、ノイズキャンセリングヘッドホンがあれば全然平気

COSTCOで買ったロテサリーチキンは皮と身を剥がした骨を煮詰めて鶏がらスープを取りました。 チキンを一度焼いてあるので臭みがなく、煮詰めてからクックアップで濾したら綺麗な白湯スープが出来ました。 ★★★レシピ★★★ ロテサリーチキンの骨1羽分、水700ml …

青山ファーマーズマーケットで買って来た金美人参でスムージーです。 旬の果物も加えて栄養たっぷり朝ごはん。 ★★★レシピ★★★ 金美人参1本、黄パプリカ40g、びわ4個、マンゴー1/4個、トンプソンシードレスグレープ7粒、リリコイジュース大さじ2、水50ml 金美…