ケールスムージー

秋蒔きした自宅ケールの最後を摘み取りました。 そのケールでグリーンスムージーです。

★★★レシピ★★★ 自宅ケール両手いっぱい、ピーマン1個、オレンジ1個、パイナップル4切れ、林檎1/4個、水70ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。 オレンジは外の皮だけ剥いて切り、林檎は芯を取って皮ごとザックリ切ります。 blendtecに入れてスムージーボタンを押します。