ケールスムージー

秋蒔きした自宅ケールは収穫しきったのでこれが最後のスムージーです。 春蒔きは本場が出て既にプランターに植え替えているので、これから成長したら採れるでしょう。

★★★レシピ★★★ 自宅ケール両手いっぱい、ピーマン1個、マンゴー1/2個、林檎1/4個、パイナップル5切れ、水100ml ケールとピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、マンゴーと林檎も切ります。 blendtecに材料を入れてスムージーボタンを押します。