2016-11-12 ラフランスグリーンスムージー Smoothie 11/8の朝ごはんスムージーはラフランスを入れたグリーンスムージー 熟れ熟れのラフランスではなかったのでさっぱり仕上がっています。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草、ホワイトグレープジュース80ml、水50ml、ラフランス1個 50℃洗いしたほうれん草を切り、皮を剥いたラフランス、ホワイトグレープジュース、水をblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。