11/10のスムージーは、焼いたフルーツを入れました。
寒い朝にはあったか～い。
★★★レシピ★★★
ほうれん草5束、胡瓜1/3本、パプリカ1/4個、トキ林檎1/4個、パイナップル2切れ、みかん1個、ホワイトグレープジュース80ml、水20ml
50℃洗いしたほうれん草を切ります。
芯を取って皮のままのトキ林檎、解凍しておいたパイナップル、みかんをアルミにのせてグリルで6分焼きます。
オレンジジュースと水をカップに入れてレンジで2分温めます。
みかんの皮を剥いて、材料全てblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。
