ケールグリーンパプリカスムージー

久々にOちゃん農園のケールのグリーンスムージー

★★★レシピ★★★ ケール5～6枚、パイナップル70g、ピーマン1個、グレープフルーツホワイト1/2個 ケールは50℃洗いし、3cmに切り、ピーマンも種ごと切り、グレープフルーツは皮を剥いて実を包丁でだし、他の材料と一緒にミキサーに入れて回します。