早採りケールスムージー

スーパーに売っている早採りケールでグリーンスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ 早採りケール2枚、ピーマン1個、冷凍パイナップル4切れ、オレンジ1個、水70ml 朝起きたらまずは冷凍パイナップルは冷凍庫から出しておきます。 ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、オレンジは外の皮を剥いて切り、blendtecに入れてスムージーボタンを押します。