2016-03-27 バナナ野菜生活のグリーンスムージー Smoothie バナナと野菜生活でケールの青臭さを和らげてます。 ★★★レシピ★★★ バナナ1本、ケール2枚、トンプソンぶどう片手いっぱい、野菜生活100ml、水30ml 材料をミキサーに入れて回します。 耐熱器に入れて600Wのレンジで1分40秒加熱します。