若採りケールスムージー

スーパーで見つけた若採りケール 結構グリーン感が強いので少しずつ使いました。

★★★レシピ★★★ 若採りケール1.5枚、ピーマン1個、ニンジン30g、パイナップル5切、真穴みかん1個、希少糖小さじ1/2、お湯50ml ケールと種を取ったピーマンは50℃洗いして、ニンジンは皮つきのまま薄切りして50℃のお湯につけます。 みかんは皮ごと両面グリルで7分焼いてから皮を剥いて、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。