スーパーグリーンスムージー

親しい農家さんに種をあげたケールは徐々に育ちが良くなっています。 色も濃くなってきました。 ケールをたっぷり入れた朝ごはんスムージーです。

★★★レシピ★★★ ケール1房、胡瓜1/3本、ピーマン1個、トンプソンシードレスグレープ8粒、パイナップル2切れ。林檎1/4切れ ケールと胡瓜、へたと種を取ったピーマンは50℃洗いしてザックリ切り、林檎とパイナップルはグリルで7分焼きます。 全ての材料をblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。