2017-01-16 ほうれん草スムージー Smoothie 1/5の朝ごはんスムージーは農家さんの新鮮ほうれん草のグリーンスムージー ★★★レシピ★★★ ほうれん草7房、パプリカミニ1個、パイナップル4切れ、リリコイ果汁大さじ1、王林1/3個、お湯100ml ほうれん草は50℃洗いしてザックリ切ります。 材料をblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。