2018年12月こじゃんと高知に来たぜよの旅 私たちを高知に運んでくれる飛行機が待ってます。 そしていざ搭乗すると、羽田空港は既に東京2020

COSTCOで買った秋鮭は冷凍しておいたので最後の1ブロックを使用。 Monkey Podのココナッツクリームチャウダー風に仕上げました。 ★★★レシピ★★★ 秋鮭200g、長芋160g、ニンジン100g、青パパイヤ50g、玉葱1/2個、赤パプリカ1/4個、水1カップ、無調整豆乳200ml、…

本日のグリーンスムージーも土佐野菜、高知の日曜市で買った野菜です。 ★★★レシピ★★★ 赤軸ほうれん草2房、ピーマン1個、胡瓜1/2本、ニンジン40g、冷凍パイナップル2切れ、シナノゴールド1/3個、冷凍リリコイ果汁大さじ1、山北みかん1個、希少糖小さじ1、お湯…