伊都菜彩で買って来た野菜を朝の健康スムージーに。
冷たいものを飲むのがいいのですが、まだ寒いのでホットスムージーです。
★★★レシピ★★★ 糸島サラダほうれん草両手いっぱい、糸島緑パプリカ1個、糸島人参1/3本、パイナップル2切れ、グリーンシードレスグレープ8粒、王林1/4個、リリコイ果汁大さじ1、アンコール1個、お湯50ml サラダほうれん草は50℃洗いします。 切ったパプリカとニンジンは皮つきのまま薄切りして50℃の湯に3分つけます。 アンコールは外の皮を剥いて種を取り王林は芯を取って皮つきのまま切ります。 blendtecに入れてホットスープボタンを押します。
