2018年3月篤姫・西郷どん～福岡イチゴの旅 西郷隆盛像の斜め前には小松帯刀像があります。 篤姫、西郷どんなど明治維新には欠かせない人物ですね。

鹿児島で買って来た鶏スモークハムとカラフル野菜とミックスビーンズでサラダにしました。 香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞で減塩さっぱりドレッシング。 ★★★レシピ★★★ 2人分 ブロッコリー脇芽150g、紅芯大根70g、ミックスビーンズ1袋、春キャベツ2…

伊都菜彩で買って来た野菜を朝の健康スムージーに。 冷たいものを飲むのがいいのですが、まだ寒いのでホットスムージーです。 ★★★レシピ★★★ 糸島サラダほうれん草両手いっぱい、糸島緑パプリカ1個、糸島人参1/3本、パイナップル2切れ、グリーンシードレスグ…