きびなごと野菜の甘辛炒め

きびなごの唐揚げと野菜を甘辛で炒めました。

★★★レシピ★★★ きびなご唐揚げ80g、ゴーヤー1/2本、紫玉葱1/2個、南瓜30g、ごぼうチップスひとつまみ、みりん大さじ1、アガベシロップ小さじ1.5、醤油小さじ1.5、輪切り唐辛子少々、煎りごま少々 スペースパンにゴーヤー、紫玉葱、南瓜を入れて両面グリルで4分焼きます。 きびなごを加えて2分焼き、みりん、アガベシロップ、醤油、手で揉んだ輪切り唐辛子、煎りごまを加えます。