サラダほうれん草ホットスムージー

新鮮な地元産の赤軸サラダほうれん草は灰汁が少なく生でいただけます。 ホットスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ 赤軸ほうれん草2房、ピーマン1個、ジョナゴールド1/2個、せとか1個、冷凍パイナップル3切れ、お湯90ml 赤軸ほうれん草とピーマンは洗って、ニンジンは皮付きのまま薄切りして50℃のお湯に浸けます。 シナノゴールドは芯を取って皮付きのまま切り、パイナップルと一緒にアルミホイルにのせて両面グリルで8分焼きます せとかは皮をむいてさき、blendtecに入れてHot Soupボタンを押します。