ケールスムージー

夏休みをガッツリとってハワイへ行くので、GWはお仕事でした。 5/1、出勤前の朝ごはんスムージーは、農家さんのケールを冷凍しておいたのを使いました。

★★★レシピ★★★ 冷凍ケール両手いっぱい、ピーマン1個、パイナップル1切れ、ネーブルオレンジ1個、トンプソンシードレスグレープ15粒 冷凍ケールと冷凍パイナップルはblendtecのジャーに入れます。 ピーマンとグレープは50℃洗いしてからピーマンを切り、オレンジは外の皮を剥いて切ります。 材料を入れてスムージーボタンを押します。