COOPから出ている7品目を使わずに野菜だけで作ったホワイトソースが値下げしていたので買ってみました。
COSTCOで買ったロテサリーチキンを冷凍しておいたのでシチューにしました。
★★★レシピ★★★ ホワイトソース2/3袋、ニンジン小1本、のらぼう菜4房、パプリカ赤黄各1/2個、新玉葱3/4個、水200ml とうもろこしフレーク大さじ1、香りソルト＜イタリアンハーブミックス＞小さじ1 フライパンにオリーブオイルとスプレッタブルを入れてニンジンを炒めます。 油が回ったら新玉葱、解凍したチキンを入れて炒めます。 しっとりしたらホワイトソースと水を入れて煮ます。 ニンジンが柔らかくなったら、パプリカとのらぼう菜を入れて、とうもろこしフレークを混ぜ、とろみがつくまで煮ます。 中身をくり抜いた銀座に志かわのパンの耳部分をパワーマジックフライヤーで焼いて、シチューを入れました。
