三崎朝市でくろば亭のよしおの鮪BBQを買って来ました。
BBQソースに漬けてある鮪に野菜と本香り生にんにくを入れてスタミナバーベキューにしました。
★★★レシピ★★★ 鮪のバーベキュー1袋、キャベツ2枚、人参20g、ピーマン1個、ハウス特選本香り生にんにく小さじ1、水100ml、エゴマ油小さじ1 フライパンに鮪のBBQ、水を入れ、蓋を閉めて煮ます。 水分が2/3になったら切ったキャベツと人参を入れて煮詰めて水分が少しになったらハウス特選本香り生にんにくとピーマンを入れて炒りつけます。 火を止めてからエゴマ油を絡めます。
