3/10の朝ごはんスムージーは、見た目とは大違いでかなり濃い、苦いグリーンスムージー。
霜も降りなくなって日照時間も少し長くなってきているので農家さんのケールも大きく成長してきました。
いつも通り1株を入れたらかなりの量になり、濃いくて飲みづらいので、次回から少し加減しようと思います。
★★★レシピ★★★ ケール1株、ピーマン1個、パイナップル5切れ、ミオラオレンジ1個 ケールとヘタと種を取り除いたピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。 ミオラオレンジは外の皮を剥きます。 材料をblendtecに入れてPluseボタンを押してケールを刻んでからSmoothieボタンを押します。
