COSTCOで買ったまぐろたたきを冷凍しておいたので、一本堂の低糖質食パンに包んでマナプアを作りました。
★★★レシピ★★★
食パン2枚、まぐろたたき100ｇ、玉葱1/4個、オイスターソース大さじ2、姜葱醬小さじ1、おろしにんにくチューブ3㎝、お麩4個
ボウルにまぐろたたき、玉葱みじん切り、オイスターソース、姜葱醬、おろしにんにくを混ぜてから、手で崩したお麩を加えます。
食パンの耳を取り、蒸し器で1分加熱します。
熱いうちに綿棒で伸ばします。
まぐろ餡を置いて包み、ラップで包み、蒸し器で20分蒸します。
皮から作るのが面倒な時は食パンを使えばお手軽に出来ます。
マナプアはこれでいい。これがいいんです。
