ほうれん草グリーンスムージー

12/6の朝ごはんスムージーは農家さんのみずみずしいほうれん草とOちゃん農園ピーマン 寒いのでblendtecでホットスムージーにしています。

★★★レシピ★★★ ほうれん草5房、ピーマン1個、グリーンシードレスグレープ5粒、パイナップル4切れ、みかん1個 ほうれん草は50℃洗いしてから3cmに切り、ピーマンは種を取りザックリと切ります。 みかんは皮つきのままパイナップルと一緒に両面グリルで5分焼きます。 材料をblendtecに入れてHot Soupボタンを押します。