2016-03-29 本日のグリーンスムージー Smoothie 最近出回っているトンプソンぶどうは皮ごと食べれるから嬉しい。 本日のグリーンスムージーです。 ★★★レシピ★★★ バナナ1本、ケール1枚、トンプソンぶどう7~8粒、いちじく1個、パイナップル1切れ