紫芋と紅ほっぺのスムージー

すかなごっそで買った紫芋を蒸してから冷凍保存をしていましたので紅ほっぺと食物繊維たっぷりのフルーツと一緒にスムージーにしました。

★★★レシピ★★★ 紫芋1/3本、紅ほっぺ10～12粒、パイナップル2切れ、林檎1/2個、水100ml 紫芋は予め圧力鍋で蒸かしておきます。 ミキサーにへたを取った苺、芯付パイナップル、皮つきで芯を取り除いた林檎、蒸した紫芋、水を入れて回します。