キャロットマンゴースムージー

Oちゃん農園のあま～い人参をスムージーにしました。 寒い日はジンジャーを入れてあったまろう。

★★★レシピ★★★ ■ホット■ 人参1/2本、100%マンゴーブレンドジュース250ml、生姜1片、チアシード小さじ1.5 鍋に人参、ひたひたの水を入れて柔らかくなるまで茹でます。 耐熱ボウルに生姜と茹でた人参を入れ、温めたマンゴーブレンドジュースを少しずつ入れながら滑らかになるまで攪拌します。 チアシードを混ぜます。