ケールグリーンスムージー

3/8の朝ごはんスムージーです。 林檎を入れる時は大半がふじ林檎ですが、今回は王林を入れました。 香りが違うんですよね。

★★★レシピ★★★ ケール1株、ピーマン1個、バナナ1本、王林1/3個、お湯100ml ケールとヘタと種を取り除いたピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。 王林とバナナをグリルに入れ6分焼きます。 材料をblendtecに入れてPluseボタンを押して水分を出してからSmoothieボタンを押します。 ケールとヘタと種を取り除いたピーマンは50℃洗いしてザックリ切ります。