冷たいサンドイッチもいいけど、寒くなってきたのでホットサンドにしました。
胚芽入りパン2枚、大豆ハム3枚、スライスチーズ1枚、玉葱1/2個、ピーマン2個、トマトケチャップ大さじ1、マーガリン適宜
玉葱とピーマンを切ってラップに包み、600Wレンジで2分加熱します。
胚芽入りパンの片側にマーガリンを塗り、もう一枚にはチーズをのせます。
玉葱、ピーマン、大豆ハムをのせてトマトケチャップをかけてパンでサンドします。
四角いデリシャスパングリルパンに置いて、重石をのせ、焼き色がつくまで焼きます。