夏バテ予防に梅干し じゃこ梅ごはん

先週末に梅雨明けしてジリジリ暑い日が続きます。 電力不足で暑くてもクーラーはつけてません。 職場もついてないし。 梅干を食べるといいって聞いたので毎日食べてます。 じゃこと梅干を入れて炊いたご飯にしました。 カルシウムもクエン酸も摂れる夏に負けない炊き込みご飯ですね。