ノンフライとんかつ

パワーマジックフライヤーの宣伝でも作っているノンフライとんかつ 簡単でヘルシーみたいなので作ってみました。

★★★レシピ★★★ 豚ロース180g、コツのいらないパン粉 脂身は少しそぎ落としてから包丁で筋切りして、両面に塩コショウをふりかけます。 コツのいらないパン粉を付けて200℃で3分予熱したパワーマジックフライヤーに入れて10分焼きます。 結構厚みがあるので裏返して3分焼き、再度返して2分焼きます。 たっぷり野菜を添えて。