秋刀魚蒲焼サンド

最近よく見かける秋刀魚の蒲焼き。 ちょっとした時に使えるで、買って置いたらサンドウィッチにしてみようかなと思いました。

★★★レシピ★★★ 秋刀魚蒲焼1枚、ピーマン1/2個、パプリカ1/2個、ベネチアンサンセット1個、カロリーオフマヨネーズ大さじ1/2、ライ麦ブレッド2枚 秋刀魚蒲焼は流水でよく洗い、グリルで5分焼きます。 ライ麦パンはさっと焼いてディジョンマスタード、キューピーカロリーハーフを塗ります。 秋刀魚、トマト、ピーマン、パプリカをのせます。