2015-12-01 紫芋のホットスムージー Smoothie 紫芋はアントシアニンが豊富。 スムージーにしても美味しいです。 ★★★レシピ★★★ 紫芋1/2本、りんご1/2個、カボス1個、お湯120ml、ドライいちぢく1個 材料をブレンダーに入れて攪拌します。