2019-12-21 簡単! めんツナピーマン 多国籍 LANI Cafe これを料理と言っていいのか。 でも、簡単で美味しい一品なんです。 ★★★レシピ★★★ ピーマン4個、めんツナ1個、がらスープの素小さじ1/2 ピーマンは種を取って細切りします。 耐熱器にピーマンとがらスープの素を入れて混ぜ、600Wレンジで2分加熱します。 めんツナの油をクッキングペーパーで軽く吸い込ませてからピーマンに混ぜます。 コツも要らない火を使わないで作れる簡単おかず おつまみにするなら仕上げに醤油をひとまわし