ほうれん草ホットグリーンスムージー

まだ自宅のケールは収穫出来ないし、ほうれん草もまだ甘くないので、こういう時は冷凍ほうれん草が重宝します。 ホットスムージーですが、一応「そのまま使えます」タイプを使用。

★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ひとつかみ、ピーマン小2個、ニンジン25g、ジョナゴールド1/2個、パイナップル3切れ、お湯70ml ピーマンは種を取ってザックリ切り、ニンジンは皮つきのまま薄切りします。 ジョナゴールドは芯を取って皮つきのまま切り、blendtecに入れてホットスープボタンを押します。