ちぢみ小松菜スムージー

行方産のちぢみ小松菜で作る朝ごはんスムージー 小松菜をスムージーにすると辛味が出るので、フルーツをたっぷり、自然な甘味のココナッツウォーター入れました。

★★★レシピ★★★ ちぢみ小松菜1房、林檎1/2個、トンプソンシードレスグレープ12粒、糸島アンコール1/2個、ライチココナッツウォーター120ml ちぢみ小松菜とトンプソンシードレスグレープは50℃洗いし、小松菜は3cmに切ります。 皮を剥いた糸島アンコールの種を取り、blendtecに材料を入れてSmoothieボタンを押します。