前日にサーモンソーセージで使ったサーモンのあらは勿体ないのでアラ汁にしました。 ちょっと面倒だけど、美味しいので再利用しました。 ★★★レシピ★★★ サーモンあら適宜、大根100g、ニンジン100g、冷凍ごぼう50g、木綿豆腐150g、ネギ1本、味噌大さじ1.5、根…

前日に続いて赤軸サラダほうれん草のスムージーです。 ★★★レシピ★★★ 赤軸サラダほうれん草2房、ピーマン1個、生パイナップル5切れ、ジョナゴールド1/2個、お湯80ml 赤軸サラダほうれん草とピーマンは種を取って50℃洗いしてから切ります。 ジョナゴールドは芯…