2016年9月ハワイ旅 クアベイを歩いていると、自生するヤシが。 ヤシの木から転げ落ちたヤシの実は、自然と芽が出て、そしてまた木になる。 ハワイ島の自然を感じます。

お肉の代わりに島豆腐を更に固く絞ってソテーしました。 リケンノンオイル中華ごまひとつでビシっと味が決まります、 ★★★レシピ★★★ 島豆腐1パック、リケンノンオイル中華ごま大さじ2.5、赤唐辛子1/2本 島豆腐はペーパーで包んで重石をのせ、20分程水切りして…

COSTCOで買ったベビースピナッチは封を開けると3～4日で食べきらないとなりません。 農家さんのケールより日持ちはしないんですね。 朝ごはんスムージーです。 ★★★レシピ★★★ ベビースピナッチ両手いっぱい、ピーマン1個、パイナップル3切れ、ネーブルオレン…