昨年の秋蒔きをしたプランターのうちケールとスイスチャードはまだ元気いっぱいですが、いよいよガーデニングの季節になりました。 12月に三浦へ行った時にミヤサカの種で買ったイタリアのミニトマトを本日種蒔きしました。 いつもプランターに直蒔きしてい…

WHOLE FOODSのデリコーナーでカレー味のブロッコリーサラダがありましたが、今はカレー味はなくなってしまいました。 あれ美味しかったので、のらぼう菜で作りました。 ★★★レシピ★★★ のらぼう菜3束、レーズン大さじ2、ベーコンビッツ大さじ1、ギリシャヨーグ…

朝市で買ったいのうえ農園さんの濃いほうれん草と、みずみずしいオレンジの風味とコクのグリーンスムージーです。 ★★★レシピ★★★ ほうれん草3房、バレンシアオレンジ1個、パイナップル2切れ、トンプソンぶどう10粒、水50ml ほうれん草は50℃洗いして、3cm長さ…