今、イタリアで密かに流行っているんですって。 しらたきで作ったパスタ 普通のパスタよりカロリーも炭水化物も断然低いんです。 水あめとでんぷんで固めているので、蒟蒻麺よりかはカロリー高いけど歯ごたえも良いです。

本来ニースサラダはジャガイモを使いますが、水切りしたヨーグルトのホエイで大根とパプリカを漬けてからドレッシングで和えました。 ★★★レシピ★★★ 大根100g、国産パプリカ1/4個、ツナ水煮缶1/2個、味付けオリーブ40g、湘南ポモロン1個、かぼす小2/3個、香り…

三崎といえばマグロ うらりでマグロ頬肉を買って来たのでデミグラスソースのシチューにしました。 ★★★レシピ★★★ マグロ頬肉100g、里芋大１個、人参1/2本、玉葱1/2個、ピーマン1個、キャベツ1/4個、ビーフシチューレトルトタイプ1袋、ウスターソース大さじ1.5…