2014年ハワイ旅 ヒロで買ってきたビールをやっといただけます。 この瓶がめっちゃ重いんだよー シャワー上がりにぐいっといく。 旨いね

低GI食品で、食物繊維たっぷり「えん麦のちから」をお試しで購入しました。 今回は鰯つみれと根菜の味噌汁に入れてみました。 ★★★レシピ★★★ 鰯つみれ4個、大根50g、人参40g、レンコン50g、ごぼうチップス20g、長葱1/2本、えん麦のちから1包、麦味噌大さじ2、…