最近は玄米に雑穀を混ぜて炊くのがお気に入りです。
しかも玄米を1合に対し雑穀を1袋入れてしまうんです。
この雑穀米にレシピブログさんのモニターでいただいた混ぜ込みわかめたらこと、私の患ってる体に良いと評判の大根葉を混ぜてチビ俵にぎりにしました。
★★★レシピ★★★ 玄米雑穀ご飯お茶碗に8分目、大根葉2本、混ぜ込みわかめたらこ大さじ2/3 大根葉を細かく切り、スチームケースペティートに入れて500Wのレンジで1分30秒加熱します。 炊きたての玄米雑穀ご飯に混ぜ込みわかめたらこと大根葉を混ぜます。 ピンポン玉くらいの大きさに優しく握って俵型にします。
