2017-12-08 ジンジャーグリーンスムージー Smoothie 用事があってバスで通勤する日は早めに出るので朝のグリーンスムージーは前日に用意します。 朝レンジであたためていただきます。 ★★★レシピ★★★ 冷凍ほうれん草ふたつかみ、金美人参30g、レッドシードレスグレープ15粒、生姜1片、お湯100ml、みかん1個、パイナップル4切れ 材料をblendtecに入れてスムージーボタンを押します。 600Wのレンジで3分温めます。