南国サラダ菜のスムージー

三崎朝市で買って来たサラダ菜を使って2回目のスムージーです。

★★★レシピ★★★ サラダ菜4房、ピーマン1個、マンゴー1/2個、林檎1/4個、パイナップル3切れ、水70ml サラダ菜とピーマンを洗ってから50℃のお湯に30秒つけてからザックリ切ります。 マンゴーは皮を剥き、林檎は皮つきのまま芯を取りザックリ切ります。 blendtecに全て入れスムージーボタンを押します。