毎朝ごはんに飲んでいるグリーンスムージーは、食材の関係で時々違うものにします。
本来は人参はでんぷん質がわりと高めなんで、果物と一緒のスムージーにはお勧めしないとのことですが、そういうつもりで飲んでいるのではなく、お野菜と果物を一緒にたっぷり摂って、お腹いっぱいにする朝ごはん代わりなので、いただいています。
2/9のスムージーは紫人参のホットスムージー。
★★★レシピ★★★ 紫人参1本分、パイナップル3切れ、ネーブルオレンジ1個、林檎1/3個、生姜スライス4枚、レモン汁少々 紫人参は薄切りし、パイナップル、林檎はグリルで6分焼きます。 オレンジの皮を剥いて、レモン以外の材料を全てblendtecに入れHot Soupボタンを押します。 仕上げにレモン汁を搾ります。
